jakie polecacie

a więc, mam już dietę. Tylko teraz jakie polecacie Carbo i Proteiny w dobrym stosunku ceny do jakości? Białko może Dymatize Elite Whey Protein a węgle Vitalmax - Carbo 3x Complex? Jak myślicie?

aha czyli z tego co widze lepszy dla mnie był by gainer jak cwicze 5 x tyg po 3 h to troche węgli potrzebuje a tak bym mial bialko z weglami a jakie polecacie? 10/90 50/50 30/70 bo nie wiem zbytnio.

Ile ludzi tyle opinii Póki co nikt nie wymienił TCM, więc raczej odpada. No to co, zostaje Kre-Alkalyn albo Cp+mono chyba?? A Kre-Alkalyn jakie polecacie?? Olimp dobre?? I proszek, kapsułki, co? A co do Cp- to jak będe brał z mono to chyba wystarczy mała paka, co nie??

ok to odpada.. a jakie polecacie bialko zeby mialo i tauryne i l-glutamine w swoim skladnie a nie kwas glutaminowy.. tak 200-300 zl za caly cykl 6-8 tygodni ze wskazaniem na 8 xD

umnie nawet ojciec jest dosyc chudy, mysle ze mam to w genach. ciezko bedzie przebic tom bariere. jakie polecacie odzywki masowe? wezme jak moj staz bendzie mial 3 lub 4 miesiace. mysle o mass xxl lub gb6000

A jakie polecacie z Olimpu witaminki?? Bo kolega ćwiczy na siłowni już 2 lata i mówi że to Animal Pack jest dobre i zawsze działa :)

Koniu - niestety jesteś w błędzie lat mam 30 - a nie rozumiem co z kolei dla ciebie jest takiego niezrozumiałego w zapytaniu - to jest ZAPYTANIE czyli prośba o wyjaśnienie 2 kwestii. Skonstruję pytania jeszcze raz Jestem na redukcji i 1. Jakie polecacie spalacze tłuszczu (legalne), które faktycznie działają 2. Chcę brak 2 x po 30 g białka WPC80 [...]

Mam pytanie co do gainera i carbo jak skoncza mi sie jakie polecacie na przyszlosc dodam ze z uzyskaniem masy mam problemy mysle ze to pomoze Wam w wyborze co bedzie dla mnie najlepsze?

Mnie też ciekawi jakie polecacie słodziki, które dają posmak słodki lecz go nie zmieniają bo słyszałam, że stevia ma specyficzny smak.

a co do białka jakie polecacie? Cena do 200zl.

Ale to mówisz że lepiej rano jeszcze brać storma? A jeżeli pojedyńczą formę rano to ile gram? Jeszcze miałbym pytanko o smaki Storma, jakie polecacie a jakich się wystrzegać:)

[...] pomocniczego do przysiadu, coś oprócz przysiadów do pudła/stołka -czy do MC lepsze będzie "dzień dobry" czy martwy z czymś pod stopami aby ciągnąć z niższego punktu -jakie polecacie ćwiczenie pomocnicze do wyciskania ( nie licząc wyciskania wąsko, w skoksie oraz pompek na poręczach, poniewaz już wziąłem pod uwage te ćwiczenia), myślałem o [...]

Dzięki Panowie. myślę że normę dzienną białka i węglowodanów wyrabiam. Wobec tego, jeśli bym zażywał kreatynę cyklami (6 tyg brania, 6 tyg przerwy) to jakie polecacie dawkowanie? Ważę ok. 75 kg.

co dokupic do w/w polaczenia? BCAA ? Jesli tak to jakie polecacie? Mam jeszcze wolne okolo 150zl

Marcin_VB,dzięki. Jednak interesuje mnie głownie boks, nie wiem czy jest sens się zapisywać na coś innego. Jeżeli na początek trening 2 razy tygodniowo starczy to w sumie miałbym możliwość przejazdu do Krakowa. Jakie polecacie kluby?

jakie polecacie multiwitaminy przy do stałej suplementacji?

Część. Jestem na redukcji od 3 tyg i zaczynałem treningi z nowym planem gora dol. Zacząłem od mniejszych kg i co tydzien dorzucam . Obecnie stanalem w ćwiczeniach push wyciskanie na klatkę i na barki głównie. Czy dobrym pomysłem będzie zmiana ilosci serii z 4 na 5 oraz z 3 na 4 odpowiednio na wieksze i mniejsze partie zachowujac te kg które miałem [...]

Dieta jest. To skoro te białko z hi-teca jest słabe to jakie polecacie. Może Ostrowia będzie lepsza. I jeszcze pytanie do kreatyny: vitalmax czy olimp?

W pozadku, a co do gainerow, jakie polecacie, dobre i tanie... ale powtarzam dobre i tanie. Nie jakies gowno z allegro po którym kibel wysadze.

[...] efekty po gainerze biogenixa niz vitalmaxa czy treca to wezme biogenixa. PS: no i jak z tym smakiem np w biogenixie (bo to tez wazne) jak juz do niego mnie przekonacie :) 2. Mam bialko SP80. Czy wystarczy jak bede je bral na noc w dni treningu czy pasowalo by czesciej? 3. Bialko tez mi sie koczy i jakie polecacie? Od SP80 odpycha mnie smak.